宝宝辅食做法视频大全 :六个月宝宝怎样添加辅食最好？最好有视频指导！谢谢啦？

威武短视频 2022年07月28日 09:00 239 威武短视频

你好，我是宝妈帮手岚姐姐，我来回答你的问题。

首先抱歉我没有视频，但是有动图。

宝宝6个月了，可以添加辅食了

我主要参考了《中国营养学会膳食指南婴幼儿辅食添加》，来回答你的问题。

重要一点，先买一套餐桌椅，只要是吃饭就坐在里面养成良好的进餐习惯。

然后，我们要知道，之所以叫添加辅食，就是宝宝的主要营养来源还是母乳或者配方奶（液体或者奶粉）

为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给

6月龄婴儿每天的母乳量应还是按需喂养奶量800左右，不低于600 mL，宝宝从生后14天开始补充维生素D，不需补钙。6个月以后继续坚持。

人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。

一、要从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样，富铁泥糊就是我们说的米粉。

高铁米粉有很多的品牌这里就不多做介绍了，这些品牌都会分段，刚刚添加辅食的宝宝选择1段，大米米粉，如果有过敏的宝宝可以选择小米米粉尝试。在这里提示，米粉只是过渡辅食，待宝宝们适应颗粒状辅食后就可以不吃了，不建议大家多囤货，开封后干燥保存，建议一个月内吃完。

米粉的冲泡：

宝宝奶量不够，或者刚开始不接受米粉味道的情况下可以用母乳，或者配方奶冲泡米粉，米粉的稠度要稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）。水温根据说明的指导，一般是60-70度水。奶粉是可以使用70度水冲泡的，不明白可以看我之前的问答，有个关于奶粉冲泡水温的。不要使用开水，因为开水会破坏米粉中的很多营养。

注意:

刚开始喂的时候勺子要选小一些的，有高温变色功能的勺子。在喂的时候不要一下把勺子捅进宝宝的嘴里（很多宝宝很厌烦这个动作，在之后也厌烦进食。）正确的做法是把勺子的边放在宝宝嘴边让他自己找勺子并吸吮进去食物。

提醒:

第一次就是1口啊，不要贪多，很多宝宝刚刚添加辅食的时候出现便秘就是因为宝妈看到宝宝喜欢就没有定量的喂。

添加米粉的时间：

为了保证母乳喂养，建议刚开始添加辅食时，先母乳喂养，婴儿半饱时再喂辅食，然后再根据需要哺乳。

随着婴儿辅食量增加，满7月龄时，多数婴儿的辅食喂养可以成为单独一餐。

这条其实我很想说，妈妈们肯定觉得太麻烦！

确实，喂半饱再喂辅食，然后再母乳，一个人带宝的妈妈估计得给累疯了，宝宝估计也是不会买账的。我们可以延续以前的经验，先喂辅食，然后马上补充母乳或配方奶，逐渐增加辅食量，减少奶量直到辅食顶替了这顿奶。

二、原则

辅食添加的原则：

●每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。