母乳喂养宣传视频 :是否一定要喂母乳不可，如果母乳不足怎么喂？
您好，我是禾果妈妈，一位90后二胎妈妈，喜欢阅读与分享，很高兴回答这个问题。
母乳是宝宝最好的天然食品，但是对于纯母乳喂养有困难的妈妈来说，并不是只能喂母乳；在母乳不足的情况下，采取科学的混合喂养的模式也是很好的选择。
下面我将具体讲解：如何判断母乳不足，混合喂养的优势，如何正确地混合喂养以及如何调整心态等问题，希望能够帮助到有这方面困扰的妈妈们。
如何判断母乳不足？
每位妈妈都希望有充足的母乳能让宝宝吃饱喝足，但是纯母乳喂养并不是那么简单！很多时候，乳汁分泌的情况并不好，妈妈喂得痛苦，宝宝吃得不够，这种情况下就不能再一味强调必须只能喂母乳了。那么如何判断母乳是否真的不足、宝宝没有吃饱呢？
喂奶前妈妈没有涨奶的感觉，乳汁稀少，乳房干瘪，捏挤也很少有奶液溢出。宝宝吮吸时听不到吞咽声，每次把两侧奶都吸空后还在吮吸，喂完奶后还在找乳头或奶瓶，不给吃就哇哇哭。宝宝两次吃奶间隔小于一小时，或者吃完奶后不能安静地满足地入睡或玩耍。宝宝24小时内小便次数小于6次，大便量很少，呈绿色稀便。体重不增，生长曲线平缓或下降，身体发育不足。如果妈妈或宝宝出现上述情况，则说明妈妈乳汁不够，宝宝吃得不饱、影响发育。如此就需要添加配方奶进行混合喂养。
混合喂养有哪些优势？
💗 让妈妈和宝宝夜间得到更好的休息
母乳不足的情况下，宝宝晚上最后一顿奶建议喂配方奶，因为配方奶相对于母乳来说更“管饱”，宝宝吃个大饱后好睡个安稳觉，对宝宝生长发育有利，同时妈妈也可以得到更好的休息。
如果宝宝需要喂夜奶，也建议喂奶粉，并且最好由爸爸冲奶粉、喂奶瓶，让妈妈能得到更充分的睡眠。妈妈睡眠好有助于泌乳，奶量会逐渐增加。
💗 职场妈妈可以更好地兼顾工作和带娃
妈妈产假休完回公司上班后，宝宝在家可以吃一顿奶粉代替母乳，这也有助于缓解妈妈和宝宝的分离焦虑。
如果妈妈在上班期间泌乳，可以用吸奶器将乳汁吸出，然后用储奶袋密封放入冰箱冷藏，下班后带回家温热后给宝宝吃。如果不需要用吸奶器背奶，可以下班回家后亲喂，这样会更方便。
混合喂养让妈妈可以更安心地工作又不担心宝宝在家挨饿，既解放了妈妈，又保证了宝宝的营养所需。
💗 更容易断夜奶，更轻松断奶
吃奶瓶的宝宝比起妈妈亲喂的宝宝更容易断夜奶，夜间醒来找奶的频率更低；睡前吃顿超级顶饿的奶粉，有助于宝宝睡整觉。
另外，相对于一直亲喂或纯母乳喂养的妈妈，混合喂养的妈妈更容易断奶，宝宝几乎没有转奶压力，从混合喂养到纯配方奶过渡会更轻松！
如何正确地混合喂养？
混合喂养分为两种方式，一种为补授法，一种为代授法。
🌟 补授法
每次喂奶先让宝宝吮吸乳头，等吸空了乳汁后再补喂奶粉，让宝宝一顿吃饱。
补授法的优点在于每天保证宝宝吸乳的频率，从而有助于妈妈更多地泌乳；但是缺点在于不确定应该给宝宝再补喂多少奶粉，需要观察宝宝状态来确定是否吃得充足。
🌟 代授法
每顿只喂一种，这顿喝母乳，下顿喝配方奶。为保证宝宝一顿吃到足够的母乳，这就需要妈妈用吸奶器将母乳全部吸出来并积攒起来。
代授法的优点在于清楚地知道宝宝一顿吃了多少奶，比如宝宝现在一顿奶量是180毫升，那么就在奶瓶里倒入180毫升吸好的母乳或者冲180毫升奶粉即可；缺点在于需要吸奶器吸奶、加热母乳、清洗吸奶器等，比直接亲喂稍麻烦些。
这两种方法相比较，一般比较推荐代授法，一方面能够保证宝宝按时按量吃奶，另一方面更方便于今后断奶。
无论采取何种方法，都要保证及时将乳房排空，不要拖延喂奶或吸奶的间隔时间，避免乳汁越来越少。此外，还要切记不能把母乳和冲好的奶粉搅拌在一起喂宝宝，这样极易引起母乳污染，破坏母乳营养。
混合喂养有哪些其他注意事项？
🧸 混合喂养时的营养补充
纯母乳喂养的宝宝需要每天额外补充维生素D，因为母乳中维D的含量非常少；而纯配方奶喂养的宝宝不需要额外补充维D，因为配方奶中含有的维D能够满足宝宝每日所需。那么混合喂养的宝宝呢？专家建议还是需要补充和纯母乳喂养差不多剂量的维D，即一岁以下宝宝每天补充400IU，一岁以上宝宝每天补充600IU。
无论各种喂养方式，宝宝满六个月后都需要开始添加辅食，并且要从强化铁米粉开始吃起，单纯的喝奶已经不能满足宝宝成长发育的需要了。
🧸 混合喂养时奶粉的选择
好的奶粉一定要对宝宝不好肠胃友好，防止宝宝便秘或胀气。如果宝宝吃奶粉时遇到消化吸收方面的问题，应考虑是否是如下几点原因造成的：
蛋白质过敏乳糖不耐受A1蛋白不耐受家长需根据宝宝的情况及时更换奶粉，比如选择无乳糖奶粉，A2蛋白奶粉，添加OPO成分的奶粉等。
奶水不够，妈妈如何调整心态？
虽然我们提倡母乳喂养，但是一些妈妈确实奶水不足或者有喂养困难，这种时候家人包括妈妈自己都不应该再强求纯母乳喂养，更不应该以喂养方式来作为妈妈是否尽职尽责的评价标准。
当代社会对女性的要求太高，又要二胎，又要顺产，又要母乳喂养，又要亲自带娃，又要经济独立，又要貌美如花，妈妈面临的身心压力无人能够体会。人们要求妈妈要像没有孩子一样的工作，又要像没有工作一样的带孩子，妈妈也是人，不是超人，妈妈应当根据自身和宝宝的情况做出合理的取舍。
如果母乳不足，采取科学的混合喂养模式也完全没有问题，甚至如果母乳困难无法坚持、不得不放弃母乳，那么选择合适的奶粉进行纯配方奶喂养也可以。
每一位坚持母乳喂养的妈妈都是伟大的、值得赞扬的，但是无法坚持纯母乳喂养的妈妈也不必感到愧疚甚至羞耻。妈妈对宝宝的爱都是一样的，在养育孩子上的付出都是最多的，都应该得到体谅和尊敬。
无论哪种喂养方式，都应该以保障宝宝的健康成长以及妈妈的身心愉悦为前提。适合自己和宝宝的喂养方式，才是最好的。喂养方式虽然不同，但母爱都是一样的！希望妈妈们调整好心态，家人们也要给予支持，让喂养不再成为家庭的困扰。
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